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日々の暮らしの中で、気がついた色々なことを綴ります。


by 294tsukushi
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ゴーヤで夏を乗り切れ

ゴーヤで夏を乗り切れ

ゴーヤーの苦味成分は胃腸の働きを助けるモモルディシンという成分が含まれており、またゴーヤーのビタミンCは加熱しても壊れにくいという特徴がある。
ゴーヤで夏を乗り切れ_d0176343_21235630.jpg

ゴーヤチャンプル

ふだ肉と合わせることにより、
ビタミンB1も摂れ、疲労回復に
油との相性も良い
ゴーヤで夏を乗り切れ_d0176343_21242387.jpg
美味しくできました^_^

by 294tsukushi | 2021-07-19 21:22 | 家庭菜園 | Comments(0)